伊達友美のプロフィールと経歴は?朝食レシピとダイエットの効果も

 

最近では様々なダイエット方法が日々新しく提唱され続けています。

 

今回はそんなダイエット方法の1つである、「伊達式ダイエット」を発明した、伊達友美さんのプロフィールや、

 

その朝食レシピ、そしてそのダイエット方法や、それを行った方たちの感想までを取り上げていきたいと思います。

 

正月太りから脱却したい方、必見ですよ!

 

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伊達友美のプロフィールと経歴は?

 

 

名前:伊達友美(だてゆみ)

 

生年月日:1967年8月12日(49歳)

 

出身地:静岡県浜松市

 

身長:154cm

 

体重:42㎏

 

趣味:ダイエット・食べ歩き・恋愛

 

 

【職業・経歴】

 

管理栄養士

 

日本抗加齢医学会認定指導士

 

日本ダイエット健康協会理事

 

銀座アンチエイジングラボラトリー所属

 

食事カウンセラー

 

ヴィーナスアカデミー顧問講師

 

日本工学院八王子専門学校講師

 

 

まず彼女について注目して欲しいのが、何と言ってもその「美しい外見」ですよね。

 

49歳にしてそのスリムな身長と体重!女性ならば誰もが羨むのではないでしょうか?

 

その職業と経歴を見ても、彼女がダイエットと言う分野において、世間から絶大な信頼を得ていることが伺えますよね。

 

…実は伊達さん、30代の頃までは体重が65kgと、かなりのぽっちゃり体系でした。

 

様々なダイエットに取り組みますが失敗が続き、行き詰まってしまいます。

 

しかしそんな中、自身の考案したダイエット法で、なんと20kgもの減量に成功します。

 

その後は5000人以上の食事を指導し、次々とそのダイエットを成功させています。

 

更には、多数のダイエット専門書も執筆されており、その売り上げは100万部以上と言われています。

 

最初から痩せていたわけではなく、伊達さんも最初は自身の体重に相当悩んでいたようです。

 

太っていた経験があるからこそ、太っている人の気持ちがわかるのでしょうね。

 

 

伊達友美の朝食レシピは?

 

さて、では彼女のダイエット方法とは具体的にどのようなものなのでしょうか?

 

まずは「導入編」と言うことで、その朝食のレシピを紹介してみましょう。

 

レシピと言ってもそんなに構えることはありません。

 

必要なのは水とフルーツのみと言うお手軽さです。

 

まずは水分を補給しましょう。

 

夜寝ている間に、体内からは水分が失われていきます。

 

朝は出来るだけ、ミネラルウォーターなどの「良質な水分」を摂って下さい。

 

続いて果物についてですが、こちらも出来るだけ「国産の物」で「旬の」果物を摂るようにして下さい。

 

果物には果糖やビタミンの他にも、ミネラルや食物繊維、天然の良質な水分が豊富なダイエット食材なんだそうです。

 

まさに、「天然のサプリメント」ですね。

 

ただし、何種類も食べるとフルーツがもつ酵素同士がケンカをしてしまい、酵素パワーが弱まりってしまいます。

 

その結果、体内の排泄と浄化の効果が半減してしまいますので、食べる果物は1種類のみ、

 

そして食べる量は「片手におさまる量」にするようにして下さい。

 

これだけ見ていると、基本的に朝食は果物と水分だけ…が基本のようです。

 

ただしその分、お昼はガッツリ食べても良いようです。

 

 

伊達友美のダイエット方法と効果の口コミは?

 

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それでも、

 

「朝はしっかり食べたい!」、「フルーツだけでは嫌だ!」

 

と言う方は絶対にいるはずです。

 

でも、まだここで諦めないで下さい!

 

伊達さん曰く、ダイエットで重要なのは、「自分に合ったダイエット方法を見つけること」だそうです。

 

つまり、「他の方法」で痩せればいいだけの話です!

 

上記で少し触れましたが、伊達さんは本当に様々な種類のダイエット方法が書かれた著書を出されています。

 

 

やせたければ体を温める! 体温アップダイエット / 伊達友美 【本】

 

食べて痩せる100のコツ [ 伊達友美 ]

 

愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ (幻冬舎文庫)

 

 

などの基本的なタイトルの本から、中には、

 

 

23時から食べても太らない方法 [ 伊達友美 ]

 

食べてやせる寿司ダイエット [ 伊達友美 ]

 

夜中にラーメンを食べても太らない技術 [ 伊達友美 ]

 

やせる!伊達式・コンビニでダイエット

 

 

などの、日常生活でダイエットがし辛い人や、どうしても好きな物がやめられない人向けのダイエット本まで、

 

本当に様々なケースを想定してのダイエット本を出されているのです。

 

「この方法ならば誰でも確実に痩せる!」

 

と言う方法はあっても、必ずそこには人の体質や生活リズムによっては、合う合わないが出てきてしまいます。

 

「誰か」向けではない、「あなた自身」向けのダイエット方法を伊達さんは日々悩み、執筆されています。

 

それらの本を読まれた方も、

 

「本当に痩せた!」、「大事なのはカロリー制限だけではなかった!」

 

「親戚にもプレゼントした!」、「初めて自分に合ったダイエット方法を見つけられた!」

 

などの好意的な意見が多く見られます!

 

このバラエティ溢れるダイエット書の中から、あなたにあった1冊を、楽しみながら発見して頂ければ…と思います。

 

お買い物のついでに、少しだけ立ち読みしてみるのも面白いとおもいますよ?

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

「誰か」のためではなく、「あなただけ」のダイエット方法を見つけるため、日々活躍なさっている伊達友美先生。

 

そんな伊達さんが、2017年1月11日(水)、夜8:57分より、TBS系列にて放送される、

 

「おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017」

 

に、ダイエット専門家として出演されます!

 

番組内容としては、「ぽっちゃり女子」たちが3人ずつ4つのグループに分かれて、それぞれ違ったダイエットを実行すると言う企画です。

 

3ヶ月と言う期間内で、彼女にプロデュースされた彼女たちは、どのような結果を迎えるのか?

 

本を見る前にまずはこの番組で、伊達先生の凄さを知ってみるのも面白いかもしれませんよ!?

 

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